Essen ist erlaubt!

 

Musst du auch schon wieder schmunzeln, wenn du in deiner Lieblingszeitschrift von der nächsten Wunderdiät liest? Eigentlich weißt du ja schon, was gesund ist und was nicht und trotzdem fällt die Umsetzung schwer, dir fehlt eine Unterstützung.

 

Oder kennst du diese Situation? Eine Freundin erzählt dir mit Begeisterung, dass sie mit der ... Diät 5 kg abgenommen hat. Natürlich probierst du das gleich aus - du siehst ja den Erfolg. Doch dann stellt sich heraus, dass du nur 1 kg abgenommen hast, obwohl du dich strikt an den Plan gehalten hast und gleich viel Bewegung gemacht hast. Das frustriert.

 

Warum hat es bei deiner Freundin funktioniert und bei dir trotz Disziplin nicht?

 

Ganz einfach, jeder Mensch ist einzigartig - du bist einzigartig!  Stelle dir deinen Stoffwechsel einfach wie den Motor von deinem Auto vor! Du tankst in ein Diesel-Auto bestimmt kein Benzin, Gas oder Strom. So wie jeder Motor-Typ einen bestimmten Treibstoff braucht, so benötigt dein Stoffwechsel-Typ eine bestimmte Ernährung, die exakt zu dir passt.

 

Egal, ob du insgesamt Körpergewicht reduzieren, dein Bauchfett verringernMuskulatur aufbauen möchtest, oder wieder mehr Energie und Wohlbefinden haben möchtest.

Je individueller deine Ernährung auf dich abgestimmt ist, desto effizienter kann dein Stoffwechsel wieder arbeiten. 

 

Mit dem Healthy Balance Konzept ermittle ich auf Grundlage deiner physiologischen Messdaten, der Blutgruppe, eines Fitness- und Stoffwechseltests und deinem Persönlichkeitsprofils deine optimalen Lebensmittel und auch auf Wunsch dein individuelles Bewegungspgrogramm.

 

Vereinbare einfach einen Stoffwechsel-Messtermin unter Tel. 0660 / 44 55 992 oder via e-mail yvonne@mypilatestrainer.at. Dabei erfährst du welcher Stoffwechseltyp du bist, erkläre ich dir deine Werte. Gerne helfe ich dir dabei deine Ziele im Bereich Ernährung und / oder Bewegung zu erreichen - für mehr Vitalität und Wohlbefinden! 

 

Dein persönlicher Coach Yvonne

Kontakt

So erreichen Sie mich:

 

Tel.-Nr.: +43 660 / 44 55 992

 

Nutzen Sie auch gerne

mein Kontaktformular.