Für wen ist Pilates geeignet

Pilates ist für Sie geeignet, wenn

  • Sie Ihre Haltung verbessern möchten
  • Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern wollen
  • Sie eine schlankere Taille und einen straffen Körper bekommen möchten
  • Sie aktiv Ihre Rücken- und Nackenbeschwerden reduzieren möchten
  • Sie nach der Rehabilitation, oder nach der Physiotherapie weiter aktiv bleiben möchten
  • während der Schwangerschaft (Mobilisierung, Verspannungen lösen, sanfte Übungen) und nach der Schwangerschaft (Beckenbodentraining, Kräftigung, Dehnung, Entspannung) Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Bei Pilates spielt es keine Rolle, welches Alter Sie haben, oder wie hoch Ihr Fitnesslevel ist. Pilates ist gleichermaßen für Frauen und Männer, für aktive Sportler sowie für Fitness-Einsteiger geeignet.